Se sentir bien & aligné Coach : un Métier, une Passion, vos Solutions
Vous sentez vous parfois en décalage avec vous-même ?Après 35 ans pour beaucoup de femmes les choses changent. Votre corps, votre regard sur vous, votre place dans la société, tout évolue. Vous commencez peut-être à
Retrouve enfin ta créativité Retrouve ta créativité.Si tu ressens un vide, une routine qui t’étouffe, ou simplement une envie profonde de te reconnecter à toi-même, alors cet article est fait pour toi. La créativité n’est
Soyons honnêtes, qui n’a jamais eu envie d’appuyer sur un bouton magique pour chasser le stress, les angoisses ou les pensées négatives ? On a toutes vécu ces moments où une situation nous dépasse, où
Combien de fois avez-vous dit « OUI » alors que tout en vous criait « NON » ? Comme moi, vous avez certainement accepté de rendre des services, malgré une profonde envie de ne pas
Chaque matin, c’est le même scénario. Le réveil sonne, mais la motivation manque. Tu ouvres les yeux, déjà submergée par les obligations de la journée à venir : une to-do list interminable, des attentes de
Savez vous à quel point ce simple exercice peut transformer votre année à venir ? Le bilan de l’année n’est pas seulement un exercice, c’est une révélation. Il vous aide à voir vos forces, à
Dans la première partie de notre série sur la quête d’une vie équilibrée, nous avons posé des bases essentielles pour une transformation profonde. Vous avez découvert comment vous reconnecter à vous-même, saisir l’opportunité de bâtir
Imaginez votre vie comme une maison. Une maison chaleureuse, accueillante, un refuge où vous vous sentez protégé. Sauf que cette maison ne repose pas sur des briques ou du béton mais sur des piliers invisibles
Êtes-vous prêt(e) à arrêter de simplement « survivre » vos semaines & à commencer à vraiment vivre ? Imaginez-vous, chaque matin, sauter du lit avec une énergie de dingue (oui, c’est possible !), le sourire aux lèvres,
Vous rêvez de construire un empire de cupcakes, de donner des cours de Lambada ou de créer votre royaume du bio ? Dans un monde où les licornes se cachent derrière chaque nuage, où les
Si vous avez déjà ressenti de l’Anxiété Sociale avec cette petite boule dans le ventre, à l’idée de devoir interagir avec d’autres personnes. Que vous avez entendu votre petite voix intérieure vous dire que les
Vous avez déjà plongé dans le grand bain de la fixation d’objectifs ? Si vous avez réussi & que vous avez atteint vos objectifs, Bravo vous savez comment vous dépasser. Maintenant si ce n’est pas
Contrer les manipulations & garder le contrôle, lorsque nous envisageons des changements n’est pas toujours facile. Que ce soit soit par nécessité ou pour se rapprocher de nos rêves, nous sommes persuadés de prendre nos
Imaginez un instant… vous vous asseyez, fermez les yeux, et simplement respirez. Rien d’autre ne compte, rien d’autre n’existe que le doux rythme de votre souffle.C’est là que commence le voyage de la pleine conscience,
Ah, la Saint-Valentin… cette journée où l’amour est censé flotter dans l’air comme des confettis romantiques, mais où parfois, l’ombre de la solitude semble planer un peu trop près. Cette journée censée être une célébration
Dans notre inconscient collectif, la confiance & la fidélité, sont 2 piliers essentiels des relations amoureuses. Cependant, il arrive parfois qu’un coup de canif se glisse dans le contrat. Dans ces conditions, comment retrouver le
Parfois dans un couple, de gros signaux rouges s’allument : disputes trop fréquentes, sentiment d’être incompris ou de ne plus être sur la même longueur d’ondes…Si la communication est un art, nous n’en connaissons pas
Comment oser être soi même, sans avoir peur du regards des autres Ah ! La confiance, cet état d’esprit particuliers qui donne des ailes. Qui nous permet d’oser, d’aller vers l’autre sans crainte d’être jugée.
Comment trouver l’équilibre ? Car c’est un rythme essentiel à notre bien-être ? En tant que femmes actives, nous jonglons le plus souvent entre les responsabilités professionnelles & les obligations familiales, tout en essayant de
Votre alimentation vous fait elle échouer Avec l’été, la température augmente & on a envie de se sentir bien dans nos p’tits corps.C’est le moment idéal pour commencer à prendre soin de soi & se
Dans notre quête constante d’épanouissement & de réussite, il est vital de reconnaître nos plus grands ennemis, ceux qui ne sont pas toujours visibles à l’œil nu & qui se cachent dans des recoins obscurs,
Je suis persuadée que si vous lisez cet article, c’est que vous faites partie des gens « biens ». De ces personnes bienveillantes, qui font de leur mieux pour que tout se passe bien. D’ailleurs
Solo ou duo passer une bonne st Valentin La Saint-Valentin… chaque année, le 14 février arrive avec ses promesses de romance, d’amour & de célébration. Pour certains, c’est le moment magique de déclarer (ou redéclarer)
Avez vous remarqué que les relations avec les autres sont parfois dignes d’une mauvaise série télé ? Si vous êtes régulièrement victime de réflexions, que vous avez tendance à trop en faire pour les autres
Vivre en toute quiétude, par les temps qui courent, semble relever de l’exploit. Mais le Confinement pourrait être le bon moment pour améliorer sa vie. En cette période si perturbante, nous sommes enfermés avec cette
Francine Friche Coaching 2025
