Imaginez un instant… vous vous asseyez, fermez les yeux, et simplement respirez. Rien d’autre ne compte, rien d’autre n’existe que le doux rythme de votre souffle.C’est là que commence le voyage de la pleine conscience, dans cet instant magique où le passé & le futur s’effacent pour laisser place au présent. pleine conscience c’est […]
Pleine conscience : c’est sérieux ? Lire la suite »
Bien être, Equilibre de vieComment trouver l’équilibre ? Car c’est un rythme essentiel à notre bien-être ? En tant que femmes actives, nous jonglons le plus souvent entre les responsabilités professionnelles & les obligations familiales, tout en essayant de grappiller des petits moments pour soi une fois la journée terminée. Cela ressemble le plus souvent à un numéro
Les 3 Clés du Bonheur au Quotidien Lire la suite »
Equilibre de vie, MindsetVotre alimentation vous fait elle échouer Avec l’été, la température augmente & on a envie de se sentir bien dans nos p’tits corps.C’est le moment idéal pour commencer à prendre soin de soi & se concentrer sur notre alimentation. Pas l’alimentation coté régime restrictif, mais l’alimentation consciente, pour être bien dans son corps &
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Equilibre de vie, Nutrition
