Bien être

Dans la première partie de notre série sur la quête d’une vie équilibrée, nous avons posé des bases essentielles pour une transformation profonde. Vous avez découvert comment vous reconnecter à vous-même, saisir l’opportunité de bâtir une vie qui vous ressemble (sans tout détruire) & réajuster vos priorités pour rester alignée avec vos valeurs. En prenant ces petits engagements envers vous-même, vous avez peut-être commencé à ressentir des changements subtils :

Imaginez votre vie comme une maison. Une maison chaleureuse, accueillante, un refuge où vous vous sentez protégé. Sauf que cette maison ne repose pas sur des briques ou du béton mais sur des piliers invisibles & essentiels : vos valeurs, vos priorités, vos besoins & vos choix.Ce sont eux qui vous donnent la force de résister aux tempêtes de la vie. Mais si l’un de ces piliers vacille, c’est toute

Imaginez un instant… vous vous asseyez, fermez les yeux, et simplement respirez. Rien d’autre ne compte, rien d’autre n’existe que le doux rythme de votre souffle.C’est là que commence le voyage de la pleine conscience, dans cet instant magique où le passé & le futur s’effacent pour laisser place au présent. pleine conscience c’est sérieux ? Vous vous réveillez le matin, non pas avec le poids des responsabilités & des soucis