Piliers de vie 2 action
Dans la première partie de notre série sur la quête d’une vie équilibrée, nous avons posé des bases essentielles pour une transformation profonde.
Vous avez découvert comment vous reconnecter à vous-même, saisir l’opportunité de bâtir une vie qui vous ressemble (sans tout détruire) & réajuster vos priorités pour rester alignée avec vos valeurs.
commencé à ressentir des changements subtils : une clarté nouvelle, un sentiment de calme,
ou même une motivation à voir plus grand.Ces premiers pas, aussi petits soient ils,
marquent le début d’un chemin vers une vie plus équilibrée & épanouie.
Vous êtes sur la bonne voie & vous méritez de le savoir !
Aujourd’hui, nous allons explorer une étape cruciale : identifier vos domaines de vie, aussi appelés piliers & qui sont les fondations sur lesquelles repose votre équilibre
L’opportunité ici est d’identifier clairement vos domaines de vie, afin de mieux répartir votre temps, vos ressources & votre énergie & ainsi maximiser vos résultats, plutôt que de négliger certaines parties importantes de votre existence pour rien. Ainsi vous allez vous construire une vie sur mesure, où chaque domaine reçoit l’attention qu’il mérite.
Évidemment, s’auto-évaluer (sans se juger négativement)demande du courage. Cela implique de regarder certains aspects de sa vie avec lucidité & parfois, admettre que certains domaines sont en déséquilibre. Roue de la vie (à télécharger)
Que ce soit votre relation amoureuse, votre carrière ou votre santé, cette prise de conscience est le début d’un changement profond & une étape essentielle pour progresser.
Acceptez ce défi comme une opportunité, car chaque difficulté rencontrée est une occasion de grandir & de renforcer votre équilibre intérieur.
Où en êtes-vous dans votre carrière ? Votre travail est-il une source d’accomplissement ou de frustration ? Faites un bilan & identifiez ce qui pourrait être amélioré pour que votre travail devienne un pilier de satisfaction & non une source de stress. Osez évaluer l’épanouissement & la satisfaction que vous retirez de votre travail.
Comment décririez vous la qualité de votre relation amoureuse ?
Que pourriez vous mettre en place pour renforcer ce lien ?
Êtes-vous entourée de personnes qui vous inspirent & vous élèvent ? Vos interactions sociales sont-elles enrichissantes, source de stress ou vous semblent elles vides ? Investir dans des relations enrichissantes peut transformer votre vision de la vie.
Prenez-vous assez de temps pour vous-même, vos loisirs, votre bien-être ? Un pilier personnel solide est la clé pour une vie équilibrée. Que pouvez-vous faire pour mieux prendre soin de vous au quotidien ? Accordez vous suffisamment de temps pour vous-même, vos loisirs et votre santé ?
Quelle place occupent les relations familiales dans votre vie ? Prendre soin de ce pilier renforce votre sentiment de soutien & de sécurité. Vos relations familiales sont-elles une source d’énergie ou de tensions ? Quelle importance accordez vous aux relations familiales & au temps passé ensemble ?
Petit partage d'une partie de mon histoire
Moi aussi, j’ai traversé des moments où il m’a fallu réévaluer mes priorités & bâtir mes propres fondations. En tant que coach en développement personnel, mon rôle est d’accompagner, d’encourager & de guider, mais cela ne m’empêche pas de rencontrer des défis similaires aux vôtres.
À un moment de ma vie, jonglant avec les engagements professionnels, le développement de mon entreprise & les exigences de la vie quotidienne, j’ai réalisé que certains de mes piliers n’étaient pas aussi solides que je le souhaitais.
Mon énergie se dispersait & je ressentais ce déséquilibre. J’ai alors pris le temps de réévaluer mes priorités, de revoir mes valeurs & de réaligner mon quotidien avec ce qui comptait vraiment pour moi : la famille & les amies.
Cela a impliqué de faire des choix, mais chaque petit ajustement m’a permis de retrouver plus de paix intérieure & d’harmonie.
Je suis passée par les mêmes étapes que je vous recommande : j’ai pris le temps de m’écouter puis d’agir, pas à pas, pour renforcer mes piliers personnels.
Aujourd’hui, en partageant ce parcours, je veux que vous sachiez que nous avançons ensemble & que vous n’êtes pas seul sur ce chemin.
Ne remettez pas à demain ce que vous pouvez commencer aujourd’hui
- Commencez par identifiez vos 5 domaines de vie & notez chaque domaine sur une échelle de 1 à 10.
- Reportez les chiffres obtenus & reliez les ensemble sur votre Roue de la vie (à télécharger)
- Indiquez maintenant la note que vous souhaiteriez raisonnablement atteindre & reliez les.
Vous pouvez maintenant visualiser votre équilibre actuel, identifier les domaines qui nécessitent plus d’attention & vous fixer un objectif.
Engagement explicite aux lecteurs Prenez 5 minutes pour réfléchir à vos 5 piliers de vie. Quels sont ceux qui vous soutiennent & ceux qui ont besoin de renfort ?
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Coach certifiée RNCP, Francine accompagne partout en France, les femmes qui souhaitent devenir la meilleure version d’elles même & ne pas le faire seule.
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