Ce rituel etrange qui libere vos blocages
Soyons honnêtes, qui n’a jamais eu envie d’appuyer sur un bouton magique pour chasser le stress, les angoisses ou les pensées négatives ? On a toutes vécu ces moments où une situation nous dépasse, où une émotion nous envahit sans crier gare.
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Et si je vous disais qu’il existe un rituel étrange capable de libérer vos blocages instantanément. Une méthode douce, rapide & efficace, pour reprendre le contrôle de vos émotions & de vos pensée en un claquement de doigts. (Bon, en réalité, ce sera plutôt en quelques tapotements, mais vous voyez l’idée)
Non, ce n’est pas une blague,
c’est simplement de la psychologie énergétique !
Et croyez moi, ça marche
Je le fais tout le temps
Ce rituel étrange qui libère vos blocages
Pourquoi cet article est une pépite pour vous ?
Si vous avez déjà :
✅ Ressenti du stress au point de vous en rendre malade
✅ Eu des blocages émotionnels qui vous pourrissent la vie
✅ Essayé mille méthodes pour aller mieux sans succès
Alors l’EFT pourrait bien être la méthode qui change votre quotidien.
Dans cet article, vous allez découvrir pourquoi l’EFT est une opportunité, les défis que l’on peut surmonter avec & surtout essayer les 5 clefs dès aujourd’hui. En bonus, des exemples concrets avec mes clientes & quelques personnalités connues.
Alors non, ce n’est pas réservé aux gourous perchés sur une montagne. C’est une technique validée par des études scientifiques & les résultats sont bluffants
Ce rituel étrange qui libère vos blocages
L’Opportunité d'une Technique rapide, simple & efficace
L’EFT est un mélange intelligent entre psychologie cognitive, l’acupuncture (sans les aiguilles )& la relaxation profonde.
Vous tapotez des points précis du corps pendant que vous formulez une phrase qui résume votre problème & votre système nerveux retrouve son calme.
L’idée de base, c’est que toutes nos émotions négatives sont liées à un déséquilibre énergétique dans notre corps. En stimulant certains points (inspirés de l’acupuncture), on relance la circulation de l’énergie & on dénoue ces blocages.
L’avantage ?
Cette approche est accessible à tout le monde. Pas besoin d’avoir une expérience en méditation ou d’y consacrer des heures pour ressentir les premiers effets. Vous n’avez besoin de rien d’autre que de vos doigts
Les Défis Qui Vous Freinent (Et Pourquoi C’est Normal )
C’est trop simple pour être vrai
Je sais, ça peut sembler surprenant. Tapoter sur des points précis du visage & du corps, ce n’est pas la première chose à laquelle on pense pour apaiser son mental.
Si c’était si efficace, tout le monde le ferait
Peu de gens savent réellement comment s’y prendre & par où commencer. C’est une vraie méthode & pas juste un coup de baguette magique (même si ça y ressemble )
Et si ça ne marchait pas sur moi
L’EFT fonctionne pour tout le monde, mais il faut être prêt à jouer le jeu & à respecter les étapes & suivre une structure claire & facile à retenir
Ce rituel étrange qui libère vos blocages
Une étude publiée en novembre 2021, a démontré que la stimulation de certains points, active des voies spécifiques dans le corps, contribuant à une réponse anti-inflammatoire & à la modulation des émotions. Une seule séance d’EFT peut réduire les niveaux de cortisol de 24% & diminue significativement le stress chez les participants.
Ce rituel étrange qui libère vos blocages
5 Clefs Pour Mettre en Pratique l’EFT Immédiatement
Clef n°1 : Votre Phrase de Préparation
Avant de commencer, formulez votre problème selon la phrase suivante :
Même si j’ai « raté mon exposé » « que j’ai bafouillé » & que « je me suis senti complètement nul » je m’accepte profondément & totalement »
Puis notez l’intensité de votre émotion sur une échelle de 0 à 10
Clef n°2 : Construire les phrases de rappel (Ronde EFT)
Rester centrer sur le problème, la phrase peut varier à condition de rester sur le même problème
« J’ai raté mon exposé »/« j’ai bafouillé »/« je me suis senti complètement nul »
Clef 3 : Faites la Ronde de Tapotement
a) Répétez votre phrase de préparation 3 fois en tapotant le point Karaté
Puis faites 1 à 3 rondes, en adaptant votre discours à vos ressentis (phrases de rappel) en tapotant doucement les points clefs suivants
- Sommet du crâne
- Début du sourcil
- Coin de l’œil
- Sous l’œil
- Sous le nez
- Creux du menton
- Clavicule
- Sous le bras
Notez votre niveau d’émotion sur une échelle de 1 à 10.
Continuez la ronde jusqu’à ce que la charge émotionnelle diminue.
Clef 5 : Répétez le processus
Parfois, un seul tour suffit. D’autres fois, il faut répéter plusieurs fois jusqu’à ce que l’émotion disparaisse complètement.
Pratiquez régulièrement. L’EFT est comme une douche émotionnelle. Plus vous l’utilisez, plus vous vous sentez léger & aligné
Ce rituel étrange qui libère vos blocages
Des Personnalités Connues Qui Utilisent l’EFT
Si vous pensez que c’est juste un truc de hippies, détrompez vous. En France, plusieurs personnalités l’ont adopté :
Florent Pagny Connu pour avoir traversé de lourdes épreuves de santé, il a utilisé des techniques de psychologie énergétique pour mieux gérer son stress & son mental.
Camille Lellouche Humoriste & chanteuse, l’a adopté pour surmonter son trac avant ses spectacles
Gaël Monfils Joueur de tennis, l’intègre dans sa préparation mentale avant les grands tournois.
Des Résultats Concrets avec Mes Clientes
Mélanie, 42 ans, phobie des transports → Après 3 séances d’EFT, elle a pu prendre le train sans angoisse pour la première fois en 15 ans.
Sophie, 35 ans, stress chronique & insomnies→ En intégrant l’EFT dans sa routine du soir, elle a enfin retrouvé un sommeil réparateur en moins de 2 semaines.
Catherine, 47 ans entrepreneure, connaissait des blocages sur la prise de parole en public → Après quelques séances, elle a animé une conférence sans trembler & avec assurance.
Je vois ces transformations chaque semaine
avec mes clientes.
mais ce que vous ne savez pas
c'est que je l'utilise régulièrement sur moi !!!
Ce rituel étrange qui libère vos blocages
Conclusion : L’EFT, est une révolution discrète & puissante, mais comme toute méthode, elle ne fonctionne que si vous l’appliquez.
Alors je vous lance le défi de vous engager maintenant
1/ Quel défis vous allez traité &
2/ Si l’EFT vous a aidée
Vous voulez obtenir mon guide d’EFT GRATUITEMENT ?
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A Propos
Coach certifiée RNCP, Francine accompagne partout en France, les femmes qui souhaitent devenir la meilleure version d’elles même & ne pas le faire seule.
2 réflexions sur “Ce rituel etrange qui libere vos blocages”
Je connaissais pas mais j’aimerai essayé une séance car je suis pas sure de bien le faire, même si ça a un peu calmer mon stress après le boulot. Tu fais des séances ?
Bonjour Delphine,
Merci beaucoup pour ton intérêt & pour ton message ! Je suis ravie que mon article t’ait interpellé. 😊
Oui, je propose des séances d’EFT. La séance dure 1h30 afin de prendre le temps d’échanger sur ta problématique, d’identifier tes besoins & d’effectuer la séance en profondeur.
Mon objectif est que cette approche reste accessible à tous, alors n’hésite pas à me contacter pour en discuter & voir ensemble ce qui te conviendrait le mieux. ✨
À très bientôt,