Retrouve enfin ta creativité
Retrouve enfin ta créativité
Retrouve ta créativité.
Si tu ressens un vide, une routine qui t’étouffe, ou simplement une envie profonde de te reconnecter à toi-même, alors cet article est fait pour toi. La créativité n’est pas un luxe réservé aux artistes, c’est une force qui peut illuminer ton quotidien, t’aider à surmonter les obstacles & t’offrir une nouvelle manière d’aborder ta vie.
Et le meilleur dans tout ça ? C’est accessible à tous, peu importe ton passé ou tes talents actuels !
Retrouve ta créativité
Et si c'était toi ?
Imagine toi, un matin, ouvrant les yeux avec une énergie nouvelle. Au lieu de traîner les pieds en pensant aux obligations de la journée, tu ressens une excitation. Tu sais que, dans quelques heures, tu prendras un moment juste pour toi, pour créer, explorer, exprimer tes idées, tes rêves.
Soudain, la journée ne te semble plus subie, mais choisie.
Ou peut-être es tu coincée dans une routine pesante, où chaque journée ressemble à la précédente. Tu as des responsabilités, des attentes à combler, mais qu’en est-il de TOI ?
Retrouve enfin ta créativité
La créativité comme chemin vers une vie plus alignée
Retrouve ta créativité
La bonne nouvelle, c’est qu’il n’est jamais trop tard pour changer.
La créativité peut être ton outil pour retrouver du plaisir, exprimer qui tu es réellement, et insuffler du renouveau dans ta vie. Que ce soit par l’écriture, la peinture, la musique ou simplement une manière différente d’aborder les choses, redécouvrir ton côté créatif peut tout changer.
Les frustrations & les défis que tu rencontres
« Le manque de temps ! « Entre le travail, la famille & les responsabilités, il semble impossible de s’octroyer un moment rien que pour soi ».
« Je ne suis pas créative… » Peut-être penses tu que la créativité est un don & que tu n’as pas reçu cette étincelle. Mais en réalité, elle est présente en chacune de nous, il suffit juste de la nourrir.
« Par où commencer » Face à tant de possibilités, on se sent souvent paralysée.
« La peur du jugement » Que vont penser les autres si je me mets à créer ? Et si ce que je fais n’est pas « assez bien » ?
Retrouve enfin ta créativité
Ce qui t'attend si tu ne passes pas à l'action
Retrouve enfin ta créativité
Si tu ignores cette envie de créer, si tu continues à te dire que ce n’est pas pour toi, tu risques de rester dans une routine qui ne te nourrit pas pleinement. Le risque, c’est de te réveiller dans quelques années avec un sentiment de regret, en te disant : « & si j’avais osé ? ».
Retrouve enfin ta créativité
Avant d’aller plus loin, je vous propose de
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Mon histoire : Comment j'ai moi-même traversé ces obstacles
Un jour, après une période de grande fatigue mentale, j’ai décidé d’essayer. Juste une chose simple : prendre un carnet et gribouiller mes idées. De fil en aiguille, j’ai retrouvé un plaisir immense, et cette étincelle a transformé ma façon de voir la vie.
Aujourd’hui, je veux t’aider à trouver ta propre étincelle.
Retrouve enfin ta créativité
Comment libérer ta créativité avec des clefs ludiques & efficaces
Que tu aies envie d’exprimer une idée, de résoudre un problème ou simplement de te sentir plus inspirée au quotidien, ces clefs puissantes & ludiques t’aideront à réveiller ton imagination rapidement.
6 clefs pour réveiller votre créativité
1. Oublie la perfection, le plaisir vient en testant
La créativité, c’est avant tout OSER. L’idée du siècle ne sert à rien si elle reste coincée dans ta tête. L’une des plus grandes barrières à la créativité est la peur de mal faire.
« je ne sais pas dessiner », « je n’ai pas d’idées »
Ces phrases sont des prisons mentales.
Retrouve enfin ta créativité
Prends un carnet dédié uniquement à tes idées les plus folles & note tout ce qui te traverse l’esprit, sans censure.
Ce carnet va devenir ton terrain de jeu mental où ton imagination va s’épanouir librement.
Et pour briser la routine essaie de changer 1 ou 2 habitudes simples chaque semaines (modifie tes trajets habituels teste de nouvelles activités).
Avec le temps, tu verras émerger des pépites insoupçonnées. Le but est de « vider » ton mental & d’accéder aux idées cachées sous la surface.
Plus tu nourriras ton cerveau d’expériences nouvelles, plus il produira des idées originales.
Retrouve enfin ta créativité
Les plus grandes idées naissent souvent du croisement de disciplines. Pour éviter de t’enfermer dans un domaine unique, détourne l’usage habituel d’un objet pour stimuler ton imagination.
Exercice à tester :
Prends un objet du quotidien (une cuillère, une écharpe, un stylo) & imagine 10 nouveaux usages pour cet objet.
Cette technique entraîne ton cerveau à penser « hors du cadre » & à voir de nouvelles possibilités partout !
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Les enfants sont des créateurs naturels car ils ne connaissent pas encore les règles. Reconnecte toi à ton cœur d’enfant en jouant avec le hasard.
Le but est de créer sans contrôle pour débloquer ton esprit, réduire l’autocritique & favoriser ta créativité spontanée.
Exercice à tester Prends 3 mots au hasard dans un livre & commence à écrire une mini histoire sans lever le crayon de la feuille ou dessine ce que ces 3 mots t’inspire avec ta main non dominante.
Vois ce qui en ressort
5. Expérimente la Méthode du « Oui &… »
Utilisée en improvisation théâtrale, cette technique consiste à ne jamais rejeter une idée, mais à la pousser plus loin pour lever les barrières inconscientes & révéler l’inspiration.
Exercice à tester :
Avec un ami, lance une idée farfelue & réponds toujours « Oui, &… »
en complétant la proposition.
Par exemple : « Et si on créait une boutique qui vend du temps … Oui & on y proposerait… pour les gens …
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6. Trouve ton Rituel Créatif
Les grands esprits créatifs ont souvent des rituels très personnels pour entrer dans un état de flow.
Pour trouver le tien :
- Sors prendre l’air car une simple balade dans la nature permet d’aérer le cerveau & de libérer des connexions mentales inattendues.
Laisse tes pensées vagabonder, observe les formes, les couleurs, écoute les sons… souvent, les meilleures idées émergent quand on ne les force pas - Écoute une playlist inspirante avant de créer
- Aie un carnet d’idées & note y tout ce qui te vient
- Travaille dans un lieu qui t’inspire (café, nature, musée…)
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L'histoire inspirante de Marie :
Marie, 42 ans, jonglait entre son boulot & sa famille, mais au fond d’elle, un vide persistait. Elle avait toujours adoré dessiner, mais la vie & ses responsabilités avaient mis cette passion de côté.
Un jour elle franchi le pas & s’inscrit à un atelier de peinture, sans trop y croire. Les premières séances sont maladroites, mais elle ressent vite un bien-être immédiat. Peu à peu, elle retrouve du plaisir à créer, ose partager ses dessins… & réalise que ce moment pour elle la rend plus heureuse, plus confiante. Elle a découvert une partie d’elle-même qu’elle avait mise de côté.
Aujourd’hui, elle peint chaque semaine & a même lancé un petit blog pour partager ses œuvres.
Elle a osé faire le premier pas, sans chercher la perfection
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Plan d’Action
Plutôt que d’attendre le moment parfait (qui n’arrive jamais ),
Ecris dans les commentaires ci dessous la méthode que tu vas tester
& reviens partager tes créations
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Clôturer 2024 & Réussir 2025
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Coach certifiée RNCP, Francine accompagne partout en France, les femmes qui souhaitent devenir la meilleure version d’elles même & ne pas le faire seule.